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极彩登陆-小儿按摩讲堂 ▏健脾穴道合集!

admin 2019-08-06 259人围观 ,发现0个评论

脾虚的孩子常常表现为面黄肌瘦、挑食厌食乃至重复患病(传送门:脾虚的孩子长什么样的?)。平常可认为脾虚的孩子做什么穴道的按摩能够协助孩子健脾,是绝大部分家长都关怀的问题。

今日,咱们为我们整理了一些常用的有健脾效果的穴道,供我们选用。

补脾经

定位:拇指桡侧,指尖至指根呈一直线。

操作:从指尖单向直推至指根,300次。

效果:健脾胃,补气血。

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揉板门

定位:手掌大鱼际平面中点。

操作:用拇指指腹按揉3-5分钟。

效果:健脾和胃,消食化滞,运达极彩登陆-小儿按摩讲堂 ▏健脾穴道合集!上下之气。

揉中脘

定位:前正中线,脐上4寸。

操作:用食、中指端按揉3-5分钟。

效果:健脾和胃,消食和中。

揉脾俞

定位:第十一胸椎棘突极彩登陆-小儿按摩讲堂 ▏健脾穴道合集!下旁开1.5寸。

操作:用食、中指指腹按揉3-5分钟。

效果:健脾和胃,消食祛湿。

揉胃俞

定位:第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。

操作:用食、中指指腹按揉3-5分钟。

效果:健脾和胃,理中降逆。

揉足三里

定位:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。

操作:用拇指端按揉3-5分钟。

效果:健脾胃,助运化,疏调胃肠功能,健壮身体。

我是文慧

一个热心写科普的医师

修改:谭文慧 责编:宋莉萍

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